，在东陆的东南位置，黄庭在中，方丈在西，清隐在北，蓬莱山是东海岛山。而以实力和名气排，云梦作为最新成长出来的一大宗，却只有几千个弟子，综合实力几乎全靠掌门和长老支撑，无疑是最弱最小的，其他山上的弟子门人数量几乎不下七万，方丈更是有十万弟子众。
穿过了浓密的云雾，视野重新变得开阔，还有雪白的仙鹤三两结队在天上慢慢悠悠地飞。
梦瑶趴在大师兄肩膀上往下看，真的看见了一层一层的宽阔阶级，它们盘绕云梦山的山麓，上面修建着不多的房屋，更多的是五彩斑斓种着不知名植物的梯田。
申屠舟将兴致勃勃往下打量的小师妹的脸掰过来，看向自己，认真地叮嘱：“梦瑶，你还没有辟谷，锻体小成前都要去外门的食堂吃饭，我会每天送你下山，等你开始锻体了就必须自己每天上下山，知道吗？”
梦瑶想到刚才飞下来那段距离，顿时一个哆嗦。
“师兄，什么是锻体？”
“锻体就是结合引气心法，将灵气作为补充，结合一定的训练来锻炼身体里的经脉肌肉。”
申屠舟简单地解释。
这只是修真者强化自身达到“脱凡”的基础而已，到后来还要学习更多不同的吐纳心法用来锻炼身体的不同部位，来达到修真者需要的效果。
锻体到了一定程度，修真者身体强度甚至可以超越同阶的护体法宝强度，能省下一大笔买护身法宝的灵石。
梦瑶蓦然想起什么，抱住大师兄的脑袋看了看他头顶——2587。
这个数字并不是一直保持的，在梦瑶的注视下，它慢慢升高了，大概比原来多了一百，甚至还在变多。
申屠舟抱着自己的小师妹，眼神探究地看着她的脸，问：“师妹，你在看什么？”
3.丧心病狂大师兄 梦瑶松开手，和申……
梦瑶松开手，和申屠舟相互盯了一会儿，背后麻麻的，开口说：“我在看天上的太阳……”
申屠舟微微眯眼，直接问她：“我头顶上有什么？”
……师父发现就算了，为什么你也一眼就可以看出来了啊！而且连师父都不追究了，为什么大师兄要追着不放！
梦瑶被大师兄盯得冒汗，坚持了一会儿，还是弱弱开口回答他：“我在看师兄有多厉害。”
剑已经飞到了食堂的后面，申屠舟带着她落到地上，将剑收回剑鞘，提溜着梦瑶落在地上。
他看着她问：“师妹可以通过看人的头顶看出来一个人有多厉害？”
“……”不是，这推断速度也太快了点吧？！
梦瑶才这么一点金手指，就这样简简单单被扒光了。
“小师妹？”
申屠舟伸手捏了一下梦瑶软软的脸蛋让她回神，手感真的很好，像糯米团子一样。
梦瑶被他捏得脸歪，点了下头：“是啊，师兄。”
申屠舟半蹲在梦瑶面前问她：“具体怎样看出的？我和师父相比是怎么样的？”
梦瑶犹豫又怨念地看着大师兄，伸出两个小手指，含糊地告诉他：“我看见师兄是这么多，师父的看不清楚。”
申屠舟眼中微微思索，又问：“那你的师姐呢？”
“……我忘记看了。”
申屠舟不语，站起来，牵起她去食堂带梦瑶用膳。
饿了不知道多久，排队打好的大碗里装得满满。
梦瑶兴奋地坐在凳子上拿起小勺子翻来翻去，结果没有翻到一块肉。
“大师兄，为什么除了青菜只有炸豆腐？”梦瑶一边吃一边问。
申屠舟知道她是想找肉，沉默了下，解释：“五行峰的玄武师叔不喜欢人圈养禽兽，所以云梦山的食堂大部分时间没有荤腥，一般是后山打牙祭或者过节时期才让人下山去采买。”
梦瑶努力咽下一大口饭：“那大师兄帮我烤肉吃好不好？或者带我下去吃肉。”
申屠舟先拧了下眉，认真想了想，眼神温和地看着梦瑶，道：“明天我就带小师妹下山去集市，师妹喜欢吃黄喉吗？听五行峰的师弟们说，他们没有辟谷前都喜欢去一家杂食铺吃一道黄喉凉拌和叉烧。”
梦瑶听着大师兄报菜名，疯狂点